Ergernissen van lopers

De meeste lopers lopen om zich te kunnen ontspannen of het hoofd leeg te maken, maar op sommige momenten - zowel bij trainingen als op wedstrijden - kan je je toch wel eens grondig ergeren tijdens het lopen. Wat zijn nu de grootste (kleine) ergernissen? Bij wijze van ongeluksgetal heb ik er 13 op een … Meer lezen over Ergernissen van lopers

Core stability voor hardlopers

Core training is belangrijk voor hardlopers, dat is algemeen bekend en toch doen we er zo weinig mee. Bovendien ga je er, volgens de Nederlandse ex-Olympisch 800-meter loper Robert Lathouwers ook sneller door lopen. Daarom geven we zeven eenvoudige oefeningen mee zonder materialen: je kan er dus vandaag thuis nog mee van start gaan. 1 … Meer lezen over Core stability voor hardlopers

Sport slimmer en verbeter je fitnessleeftijd met TomTom Sports

Goed nieuws voor mensen met een TomTom sporthorloge. TomTom lanceerde op electronicabeurs IFA namelijk fitnessleeftijd, fitnesspunten en gepersonaliseerde work-outs voor de TomTom sporthorloges met cardio varianten. In combinatie helpen deze nieuwe functies om slimmer fitnessdoelstellingen te halen en gezonder te leven. Wat is het? TomTom fitnessleeftijd geeft inzicht in de fitheid van gebruikers, TomTom fitnesspunten geeft … Meer lezen over Sport slimmer en verbeter je fitnessleeftijd met TomTom Sports